အဆုတ် အားကောင်းစေဖို့ ဘာတွေ စားလို့ရလဲ
[Unicode] အဆုတ် ကျန်းမာရေးဟာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါတွေ ရန်က ကာကွယ်နိုင်ဖို့ သိပ်ကို အရေးပါတဲ့ ကိစ္စ ဖြစ်ပါတယ်။ အသက်ကောင်းကောင်း မရှူနိုင်တော့ရင် သေမှာတော့ လူတိုင်း သိကြတာပဲမဟုတ်လား။ ဒီလို အရေးပါတဲ့ အဆုတ် ကို ကျန်းမာစေမယ့်၊ အားကောင်းစေမယ့်...
ဆီးချိုသမားတွေအတွက် သင့်တော်တဲ့ ခရမ်းရောင်ပြောင်း
[Unicode] သာမန်ထက် ထူးခြားတဲ့ အရောင်အသွေး၊ သွင်ပြင်သဏ္ဍာန်ရှိရင် ဆေးဖက်ဝင်တယ်လို့ ပြောကြတာများပါတယ်နော်။ ဥပမာပြောပြရရင် ဟင်းနုနွယ်အနီရောင်က ဆေးဖက်ဝင်တယ်၊ ဆလတ်ရွက်အနီရောင်က စားပေးရတယ် ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ကောင်းတယ်၊ ကြက်အမဲရောင် အသားကလည်း...
သက်တမ်းကုန်နေသည့် ဂရန်မြေကို အမွေဆက်ခံပိုင်ခွင့်ရှိသလားဆိုလျှင်
[Unicode] ဂရန်မြေ၏ သဘောသဘာဝသည် အစိုးရပိုင်ဆိုင်သည့်မြေကို နှစ်ကာလအပိုင်းအခြားဖြင့် အငှားချထားခြင်းဖြစ်သည့်အတွက် သက်တမ်းကုန်နေသည့်ဂရန်မြေကို အမွေဆက်ခံပိုင်ခွင့်၊ ပိုင်ဆိုင်ခွင့် မရှိပါဘူး။ အဆိုပါ မြေနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဘာအကျိုးခံစားခွင့်မှမရှိတော့သလို...
မချက်မပြုတ်ခင်မှာ ကြက်ဥကို ဘာကြောင့် ရေမသန့်စင်သင့်လဲဆိုတာ
[Unicode] ဘယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုမဆို မချက်မပြုတ်ခင်မှာ ရေသန့်စင်ရမယ်ဆိုတဲ့အရာက ကျွန်မတို့ရဲ့ စိတ်ထဲမှာ စွဲမြဲပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ ကျွန်မတို့ဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွှတ်အောင် စားသောက်ရမှာဖြစ်တာကြောင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ သန့်စင်နေတာ ပိုကောင်းပါတယ်။...
အရေပြားမှာ စူပါဂလူး မတော်တဆကပ်မိသွားရင် ဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ
[Unicode] ပစ္စည်းတစ်ခုခုပြင်ဖို့၊ ကပ်ဖို့လိုတိုင်း စူပါဂလူးကို ပြေးဝယ်ကြပါတယ်။ တကယ် လည်းစွယ်စုံအသုံးဝင်တဲ့ အရာဖြစ်ပေမယ့် ကပ်လိုတဲ့နေရာမဟုတ်ဘဲ မတော် တဆ ချော်ပြီး မျက်စိကိုစဉ်မိရင် အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ အသားမှာကပ်သွားရင် လည်း အတင်းဆွဲခွာရလို့...
ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပအတွက် ပန်းသီးစိမ်း၏ အံ့ဖွယ်အကျိုးကျေးဇူး (၅) ခု
[Unicode] သူ့အရသာက နည်းနည်းချဉ်ချဉ်တင်တင်လေး ဆိုပေမဲ့ အနီရောင်ပန်းသီးတွေလိုပဲ အစိမ်းရောင်ပန်းသီးတွေဟာလည်း ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်တာပါပဲနော်။ ပန်းသီးစိမ်းတွေက ပေးနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ အလှအပဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးတွေ တစ်လှေကြီး...
တစ်ယောက်တည်း အိမ်မှာနေတဲ့အခါ လုံခြုံမှုရှိစေဖို့
[Unicode] လက်ရှိခေတ်အနေအထားအရ တစ်ယောက်တည်း အိမ်မှာနေရတဲ့အခါ လုံခြုံမှုရှိဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီအတွက် ဒီဆောင်းပါးမှာ အိမ်မှာ တစ်ယောက်တည်း ရှိနေရတဲ့အခါ စိတ်ချလုံခြုံမှုရှိစေဖို့အတွက် ဒီဆောင်းပါးက အထောက်အကူတစ်ခုပြုမယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။ တစ်ယောက်တည်း...
အိမ်ရဲ့ ကြမ်းပြင်နဲ့ နံရံတွေမှာရှိတဲ့ မှိုနဲ့ ရေညှိတွေကို အပြီးသတ်ဖယ်ရှားနည်း (၃)နည်း
[Unicode] အိမ်တစ်အိမ်မှာ ရေချိုးခန်း၊ အိမ်သာနဲ့ မီးဖိုချောင်သန့်ရှင်းမှုရှိဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ရေချိုးခန်း၊ အိမ်သာနဲ့ မီးဖိုချောင်ကြမ်းခင်းတွေ၊နံရံတွေ သန့်ရှင်းရေးလုပ်လည်းခဏပဲ ပြီးရင် မှိုတွေပြန်ဖြစ်လာတယ်၊ ညှိတွေပြန်တက်လာပါတယ်။ ဒီတော့...
လူတကိုယ် စိတ်တစ်မျိုး ဂရန်မြေရောင်းသူ အမျိုးမျိုး
[Unicode] “တစ်နေ့တစ်လံ ပုဂံဘယ်ရွှေ့မလဲ” ဆိုရိုးစကားက မပြုံး အတွက်များဖြစ်နေလေသလား မသိပါ။ သူမရဲ့ ဇွဲကတော့ စံနမူနာယူစရာကောင်းပါတယ်။ ကြည့်လေ သင်္ဃန်းကျွန်းမြို့နယ်၊ သုဝဏ္ဏဘက်မှာ မြေနဲ့အိမ်ဝယ်ချင်ပါတယ်ဆိုတဲ့ “ကိုရဲကျော်သူ” ရဲ့ တိုက်တွန်းမှုကြောင့်၊...
နနွင်းမှုန့် စားသုံးခြင်းသည် ဘယ်လိုရောဂါတွေကို သက်သာစေနိုင်လဲ။
[Unicode] နနွင်းမှုန့်လို့ပြောမယ်ဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ မြန်မာလူမျိုးတွေနဲ့ မစိမ်းတဲ့ ပာင်းခတ် အမွှေးအကြိုင်တွေထဲက တစ်မျိုးပါ။ နေ့တိုင်းစားနေပေမယ့် သူက ဘယ်လောက်တောင် အကျိုးကျေးဇူးရှိနိုင်လဲဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ကိုယ်တိုင် အမှုမဲ့အမှတ်မဲ့ ဖြစ်နေတာပါ။...